ava mikhael sons
اخى الحبيب ان كنت عضواً فى المنتدى فتفضل بتسجيل الدخول الان
اما ان كنت زائر فيشرفنا انضمامك إلينا
اسباب التحدث اثناء النوووووووم %D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%A7%20%D9%85%D9%8A%D8%AE%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%84
مع العلم ان قوانين المنتدى تمنع التسجيل بأى اسماء خارجه او بأيميل بدلا من الاسم او بأرقام تليفونات واى يعضو يخالف تلك الشروط يحذف نهائياً من المنتدى



انضمامكم إلينا يشرفنا وننتظر مجهودكم وابداعاتكم لرفع اسم رب المجد وتمجيده
ava mikhael sons
اخى الحبيب ان كنت عضواً فى المنتدى فتفضل بتسجيل الدخول الان
اما ان كنت زائر فيشرفنا انضمامك إلينا
اسباب التحدث اثناء النوووووووم %D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%A7%20%D9%85%D9%8A%D8%AE%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%84
مع العلم ان قوانين المنتدى تمنع التسجيل بأى اسماء خارجه او بأيميل بدلا من الاسم او بأرقام تليفونات واى يعضو يخالف تلك الشروط يحذف نهائياً من المنتدى



انضمامكم إلينا يشرفنا وننتظر مجهودكم وابداعاتكم لرفع اسم رب المجد وتمجيده
ava mikhael sons
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ava mikhael sons

منتدى عام
 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
ممنوع التسجيل بأسماء غير مفهومه أو بالبريد الألكترونى ، كما يمنع منعاً باتا كتابة أى بيانات شخصية أو إيميلات ، وعدم وضع صور شخصية وذلك منعا لحدوث أى مشاكل اومضايقات                                

 

 اسباب التحدث اثناء النوووووووم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
rina
عضو برونزى
عضو برونزى
rina


عدد المساهمات : 106
تاريخ التسجيل : 09/07/2009
العمر : 29

اسباب التحدث اثناء النوووووووم Empty
مُساهمةموضوع: اسباب التحدث اثناء النوووووووم   اسباب التحدث اثناء النوووووووم Emptyالإثنين 03 أغسطس 2009, 12:36 am

Basketball




التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا ..
بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء : -
1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك أو لاخوك مثلا
2 -أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس
3 -يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.
4 -حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" اومرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.
كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة
اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى علاج


عدل سابقا من قبل dodyboss في الإثنين 03 أغسطس 2009, 1:08 pm عدل 1 مرات (السبب : إعادة التنسيق)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dodyboss
المدير العام
dodyboss


عدد المساهمات : 1779
تاريخ التسجيل : 12/03/2009
العمر : 41
الموقع : فى حضن الآب

اسباب التحدث اثناء النوووووووم Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوووووووم   اسباب التحدث اثناء النوووووووم Emptyالإثنين 03 أغسطس 2009, 1:11 pm

صباح الخير مارينا
شكرا على الموضوع الجميل
ربنا يعوضك
رغم ان فى بعض النصائح الواحد صعب يعملها زى مثلا الراحة الجسدية قبل النوم ؟؟؟ اعتقد ان دى صعبة شوية
لأن الواحد مش بينام غير لما يكون .........
Suspect
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://avamikha.mam9.com
rina
عضو برونزى
عضو برونزى
rina


عدد المساهمات : 106
تاريخ التسجيل : 09/07/2009
العمر : 29

اسباب التحدث اثناء النوووووووم Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب التحدث اثناء النوووووووم   اسباب التحدث اثناء النوووووووم Emptyالإثنين 03 أغسطس 2009, 4:08 pm

اه انت عندك حق عهدى بس لو الواحد جه على نفسه شويه
ويمشى على الخطوات دى
اكيد صحته هتبقى احسن من الاول
ميرسى خالص عهدى على مرورك وربنا يباركك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسباب التحدث اثناء النوووووووم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قصه حقيقه حصلت فى اثناء التناول
» اسباب خجل طفلك
» اسباب تعب الأعصاب
» ما هى اسباب الأختلافات فى سلسلة أنساب السيد المسيح ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ava mikhael sons :: المنتدى العام :: المنتدى الطبى-
انتقل الى: